Pragmatisch. Zielorientiert. Professionell. Sanft. Humorvoll.
Mit diesem multimodalen Ansatz gehe ich gezielt auf Deine individuellen Bedürfnisse ein und unterstütze Dich auf allen Ebenen Deines Körpers und in allen Bereichen Deines Lebens.
Wie ich Dir helfen kann
Bewältige traumatische Erfahrungen und finde zu einem sicheren, kraftvollen Selbst.
Erkenne und verstehe Deine inneren Bedürfnisse und entdecke Dein volles Potenzial.
Entwickle effektive Strategien zur Bewältigung von Stress und Überforderung.
Finde emotionale Stabilität und lerne, mit starken Gefühlen umzugehen.
Verbessere Deine psychische Gesundheit und lerne, mit Angst und Depression umzugehen.
Heile traumatische Erfahrungen und finde zurück zu Deiner Kraft und Lebensfreude. Ob online oder in Präsenz – meine Sessions beruhigen Dein autonomes Nervensystem und ermöglichen eine positive Entladung – dann klappt es auch wieder mit der Entspannung im Alltag. Versprochen.
Sanfte Yogaübungen, ergänzt durch Techniken aus dem Somatic Experiencing, helfen Dir, körperliche und emotionale Impulse wieder zuzulassen und Entspannung zu finden. Auch ohne Yogaerfahrung geeignet. Online & Präsenz.
Entdecke Deine inneren Ressourcen und stärke Deine Resilienz durch gezielte Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie.
Lerne wirkungsvolle Meditationstechniken und wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Kombination verschiedener therapeutischer Methoden für Deinen zielorientierten Weg aus dem Trauma und dem Schmerz.
Personalisierte Therapiepläne, zugeschnitten auf Deine Bedürfnisse.
Flexibilität bei der Teilnahme – von zu Hause aus oder in meiner Praxis nahe Frankfurt.
Finde das Format, das am besten zu Dir passt.
Ich bin Tina Sunita, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Somatic Experiencing Practitioner/Traumatherapie, Yogalehrerin und Autorin. In den letzten 20 Jahren habe ich tausende Menschen auf ihrem Weg zur Heilung begleitet.
Gemeinsam finden wir DEINEN Weg zurück in Deine Kraft. Gelange mit mir an Deiner Seite zurück in Deine Selbstwirksamkeit und Dein erfülltes Leben. Ich kenne den Weg, denn auch ich bin ihn gegangen.
„Ist das jetzt zu kitschig, zu sagen, Tina hat unsere Partnerschaft gerettet? Ist aber so. Da kommst Du als Paar zur Therapie und eine große Frau steht Dir mit Hirn, Herz und Erfahrung zur Seite.“
„Tina fasste uns nie mit Samthandschuhen an- sie war immer klar und deutlich- und dennoch warmherzig. Gut, dass immer Kleenex dastanden…so mancher Panzer fiel und öffnete lang versiegte Schleusen. Wir streiten noch immer…aber jetzt ohne das bedrohliche Gefühl, zurückgelassen zu werden ( ist jetzt ein Therapie Insider…aber war einer der großen AHA Momente)…Danke Tina, dass Du uns gezeigt hast, wie sehr wir uns lieben und dass wir miteinander leben wollen und auch können!“
„Tinas kompetente und zugewandte Art machte mir den Einstieg in die Therapie sehr einfach. Zu keinem Augenblick hatte ich das Gefühl, dass wir irgendwie getrennt seien – es war ein intensives Arbeiten und sehr wirkungsvoll.“
„Was ich als hilfreich empfand, Tina ist auf keine einzelne Therapieform eingeschworen- sie kann aus einer wahren Schatzkiste an Werkzeugen immer das hervorzaubern, was tatsächlich gerade wirkt und gebraucht wird.
Nach 3 Einheiten war meine Herausforderung ( Problem sag ich jetzt nicht mehr J) gelöst…ohne dass ich mein Wohnzimmer verlassen musste, um zu einem Therapietermin zu fahren. Grossartig..dankeschön“
„Ich war ein typischer „Meine Frau schickt mich!“ Patient. Im Grunde sah ich gar keine Veranlassung professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen…aber schon nach dem ersten Termin war mir klar „Recht hat sie, meine Frau!“.“
Tinas direkte aber immer behutsame Art, innere Prozesse zu beleuchten und herauszufinden, was mich da immerzu so antreibt, was mich zum ruhelosen Workaholic hat werden lassen, war genau richtig. Sie dosiert genau, wie weit man gehen soll in so einer Stunde, und man hat nach jeder Stunde das Gefühl, wieder einen Schritt in die richtige Richtung getan zu haben. Und ehe man es sich versieht- ist der Weg gegangen und alles wieder an seinem richtigen Platz. Chapeau!
Was mich auch beeindruckte: ich hatte nie das Empfinden, Tina will Stunden „ verkaufen“…viel wichtiger war ihr, dass ich das gelernte erstmal in meinem Alltag anwende…und wir uns dann erst wiedersehen…auch das macht viel aus, um vertrauen zu einem Therapeuten zu haben.“