Hast Du Yoga in den letzten Monaten immer mal wieder online kennen­ge­lernt — und möch­test es mal live als Präsenz Kurs oder als aufein­ander aufbau­enden online Kurs testen?

Möch­test Du nach einer Pause, wieder ins Yoga einsteigen?

Möch­test Du “Yoga” erfahren- und nicht nur Asanas üben?

Du übst schon eine Weile Yoga und möch­test ” mehr”?

Dann ist der Yoga Grund­kurs genau das Richtige.

Mehr als nur Asana — der Yoga Grund­kurs zeigt Dir, was Yoga bedeutet…eben viel mehr als nur das körper­liche Wohlbefinden.

Der Kurs beginnt am Dienstag, 13.07. um 19:45 Uhr.

5 x 60 Minuten 

Was bedeutet ” Grund­kurs”? Ist das nur für Anfänger?

Keines­falls- ich höre immer wieder, dass Yoga auf das Erlernen der Asanas und der Atem­tech­niken redu­ziert wird. Patan­jali hat in seinen Sutras geschrieben ” Yogas chitti vrhitti nirohda” — Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedan­ken­wellen im Geist. und genau das brau­chen wir doch drin­gend- die Möglich­keit gründ­lich zu entladen und zur Ruhe zu kommen. Das ist das Ziel dieses Grund­kurses- tief und gründ­lich in die Materie ” Yoga” einzu­steigen, und dabei heraus­finden welche Methode DICH beim zur Ruhe kommen unterstützt. 

Yoga hat 5 Säulen: 

  • Entspan­nung
  • Medi­ta­tion
  • Ernäh­rung
  • Atmung
  • Körper­übungen.

All diese Elemente sind Inhalt Deines Grund­kurses- der Dir soviel mehr als nur Asanas bietet 

5 Einheiten a 60 Minuten, sanftes Yoga, Yoga­F­lows, Einfüh­rung in die Medi­ta­tion, trau­m­are­lease Yoga, kräf­ti­gende Asanas, Atem­übungen, die 3 Gunas, Psychohygiene.…das volle Yoga Programm.

Der Kurs kostet € 75- alle Einheiten werden den Teil­neh­mern als Strea­ming Video zur Verfü­gung gestellt. Du kannst damit immer üben.

Wenn Du in der Praxis am Präsenz­kurs teil­nehmen möch­test, bitte beachte:

Für die Live Teil­nahme musst Du entweder voll­ständig geimpft oder genesen sein oder einen tages­ak­tu­ellen nega­tiven Test zu jeder Einheit mitbringen.

Bitte melde Dich verbind­lich per Mail an info@innersmile.de für Deinen 5 er Kurs an.

Live Plätze sind limi­tiert auf 10 Teilnehmer.

Wenn Du vom Yoga nicht genug bekommen kannst, buch das Sommer­Spe­cial. Monat­lich buch­bare Yoga­F­lat­rate, Zugriff auf InnerS­mile Private Yoga Strea­ming Video­thek, 4 Impuls Mails & 2 Audio Dateien monat­lich…klick hier für weitere Infos. 

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