Wurzeln. Wandel. Würde.

Ein somatisch orientiertes Transformationsprogramm durch die Dunkelzeit – zurück in innere Ruhe, Selbstachtung und stille Stärke.

Warum dieses Programm anders ist

Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg aus alten Prägungen – als Therapeutin, Mentorin und jemand, die die Tiefen des Nervensystems kennt.
Und jedes Jahr im Dezember sehe ich das Gleiche:

Wenn die Dunkelzeit beginnt, locken unzählige Rauhnacht-Programme mit Ritualen, Meditationen und Aufgaben.
Doch oft führt das zu Überforderung .

Man „müsste“ jetzt jeden Tag meditieren, räuchern, Karten ziehen, journaln, manifestieren …
Und wenn das nicht gelingt, bleibt das alte Gefühl zurück:
👉 „Ich bin nicht genug.“

Doch echte Wandlung braucht nicht mehr Druck, sondern mehr Raum.
Nicht noch mehr „To-Dos für die Seele“, sondern eine verkörperte Erfahrung von Ruhe und Verbindung.

Genau deshalb habe ich „Wurzeln. Wandel. Würde.“ geschaffen –
ein 11-wöchiger, achtsamer Begleitprozess, der Dich sanft durch die Dunkelzeit trägt.
Mit Struktur und Halt, somatischer Regulation, geerdeten Ritualen und der stillen Kraft des Neubeginns.

Damit Du nicht nur über Transformation sprichst, sondern sie wirklich in Deinem Körper spürst.

🌕 Dein Ziel am Ende dieser Reise

Nach diesen 11 Wochen wirst Du Dich …
✨ ruhiger, stabiler und geerdeter fühlen
✨ aus alten Prägungen – besonders in der Beziehung zur Mutter – gelöst haben
✨ in Deiner Selbstachtung verankert wissen
✨ mit Deinem Körper und Deinem inneren Kompass verbunden erleben
✨ in tiefer Würde und Gelassenheit neu ausgerichtet haben

Das ist kein Kurs zum „Besserwerden“.
Es ist eine Rückkehr zu dem, was Du immer schon warst:
Genug. Ganz. Würdevoll.

🍂 Deine 11-wöchige Reise durch die Dunkelzeit

Von Samhain bis in den Januar 2026 hinein begleiten Dich Körperarbeit, Reflexion und Rituale durch Loslassen, Transformation und stille Neugeburt.
Eine Reise, die in der Tiefe beginnt – und Dich in Deine innere Ruhe zurückführt.

🕯️ Die Etappen & Termine

28. Oktober · 20 Uhr – Auftakt-Live-Session: Ankommen, Verwurzeln, Raum öffnen
31. Oktober · 18 Uhr – Samhain-Special: Abschied, Ahnenkraft & seelische Wurzeln
04. November · 20 Uhr – Online Live: Narzisstische Bezugspersonen/ toxische Beziehungen
18. November · 20 Uhr – Online Live: Selbstwert & Selbstachtung stärken
02. Dezember · 20 Uhr – Online Live: Integration & Vorbereitung auf die Sperrnächte – Wandel & Abschluß
13. Dezember · 20 Uhr – Candle Light Yoga: Entspannen, Loslassen & Einstimmen auf die Rauhnächte
21. Dezember · 10 Uhr – Wintersonnenwende-Special: Ritual der Erneuerung , das Licht kehrt zurück. Vertrauen & Stärke.
24. Dezember – 05. Januar – 12 Rauhnacht-Videos: Tägliche Impulse zur Reflexion, Körperarbeit & Intuition
31. Dezember · 10 Uhr – Silvester-Special: Loslassen & Öffnen für das Neue
05. Januar · 10–12 Uhr – Zukunftsworkshop „Tag der Wunder“: Die Würde fest verankern
13. Januar · 20 Uhr – Abschluss-Live-Session: Rückblick, Integration & Verankerung

🌺 Diese Elemente sind Teil des Programms

  • 11 Wochen intensiver Frauenprozess von Samhain bis Mitte Januar

  • 9 Online Live Sessions & Specials (alle aufgezeichnet)

  • 12 Rauhnacht-Videos mit täglichen Körper- & Reflexionsübungen

  • Somatische Impulse & Bodywork für sanfte, nachhaltige Transformation

  • E-Mail-Begleitung durch Sperr- & Rauhnächte

  • Rituale zu Samhain, Wintersonnenwende, Silvester & dem Tag der Wunder

  • Reflexions- und Journaling-Impulse

 

💎 Dein Beitrag

€ 280
(Einmalzahlung oder Ratenzahlung über PayPalmöglich)

👉 Beginn: Montag, 28. Oktober, 20 Uhr
👉 Begrenzte Plätze – für maximal 20 Frauen.

Du kannst Dich sofort anmelden und Deinen Platz sichern:

Sende €280 per PayPal an info@innersmile.de und Du bekommst sofort eine Bestätigung

 

🪶 Für wen dieses Programm ist

Dieses Programm ist für Dich, wenn Du …
💫 immer wieder zwischen Überforderung und Rückzug pendelst,
💫 die alten Stimmen Deiner Kindheit endlich leiser werden lassen möchtest,
💫 die Beziehung zu Dir selbst heilen und Deinen Selbstwert stärken willst,
💫 die Dunkelzeit als Möglichkeit zur Neuordnung und innerer Ruhe erleben möchtest.

🌙 Das Ergebnis

Am Ende dieser Reise wirst Du wissen:
Du musst nichts mehr „werden“.
Du bist schon alles, was Du brauchst.

Verwurzelt. Gewandelt. Würdevoll.

💛 Jetzt anmelden und Deinen Platz sichern:

Sende €280 per PayPal an info@innersmile.de und Dein Platz ist sicher.

Die ersten 5 Frauen bekommen zusätzlich ein Geschenk.

(Beginn: 28. Oktober · Dauer: 11 Wochen · Beitrag: € 280)