Lerne in 4 Wochen alltags­taug­liche Acht­sam­keit und Entstressung

Dieses Programm ist für Dich geeignet, wenn Dir der Stress bis zum Hals steht, Du schon alles mögliche versucht hast und im Grunde keine Zeit für so was hast.

Will­kommen im Club.

Meine lang­jäh­rige Erfah­rung in der Praxis hat gezeigt, dass viele gute Vorsätze zur Entschleu­ni­gung und Entstres­sung an Faktoren wie Zeit­mangel, Termin­druck und schlechte Plan­bar­keit scheitern.

Zeit­mangel: wann soll ich das denn noch unterkriegen?

Termin­druck: nicht noch ein Kurs­termin pro Woche, den ich einhalten muss…

Plan­bar­keit: bis wann soll ich diese Medi­ta­tion auspro­biert haben?!

Die Lösung: ein 4 Wochen­trai­ning, das bequem zu Dir nach Hause kommt.

Du erhälst pro Woche 1 tuto­rial Mail mit Impulsen und Anregungen…und zur Unter­hal­tung, denn acht­same und entstresste Menschen lächeln. 

Zudem gibt es pro Woche eine mp3 Datei mit Acht­sam­keits­übungen und geführten Meditationen. 

3 Wochen nach Been­di­gung Deines Programmes verein­baren wir ein indi­vi­du­elles Coaching — lass uns schauen, ob Du Acht­sam­keit und Entstres­sung gut in Deinen Alltag inte­grieren konntest…oder ob es noch ein paar kleine Acht­sam­keit­stricks, oder andere Unter­stüt­zung braucht. 

Du bekommst:

4 Tuto­rial Mails

4 mp3 Dateien

60 Min indi­vi­du­elles Coaching ( Skype oder Zoom)

Du gewinnst:

Acht­sam­keit

Lebens­freude

Entstres­sung

Kosten: € 180

We can’t change the waves- but we can learn how to surf. 

Jon Kabat Zinn

Du kannst jeder­zeit mit Deinem 4 Wochen Programm starten. Schick mir einfach eine Mail, wann Du beginnen möchtest.

Beginne jetzt mit Deiner entspannten und glück­li­chen Zukunft.

Aloha

TinaSu­nita