Möch­test Du Abends besser zur Ruhe kommen?

Wünschst Du Dir, leichter einzuschlafen?

Möch­test Du endlich mal wieder durchschlafen?

Willst Du morgens erholt aufwachen?

Möch­test Du besser konzen­triert sein?

Wünschst Du Dir wieder Lebens­freude und guten Sex? 

Herz­lich will­kommen im Club…wenn das Deine Themen sind, leidest Du unter schlechtem Schlaf. Lass uns etwas Wirk­sames dagegen unternehmen…endlich gut schlafen, auch für Dich!

Mehr als 25 Prozent der Menschen leidern unter schlechtem Schlaf. Unsere derzei­tige Situa­tion beschert uns zusätz­li­chen Stress, Aufla­dung und Anspannung. 

Schlecht schlafen macht nicht nur müde und unkon­zen­triert — neueste Studien ergeben, dass die Lang­zeit­wir­kung von schlechtem Schlaf zu dege­ne­ra­tiven Erkran­kungen wie Alzheimer und Parkinson führen können.

Schlechter Schlaf bringt Deinen Hormon­haus­halt durch­ein­ander, Neben Gewichts­zu­nahme und schlechter Haut kann es zum Libi­do­ver­lust führen. Wer will das schon?

Ich habe ein online Trai­ning für guten Schlaf konzi­piert- das nach­haltig wirksam und einfach ist.

Wir treffen uns an zwei Abenden online- hier gibt es einfach und wirk­same Körper­übungen und Atem­fo­kus­sie­rungen, die Dir helfen, Dein auto­nomes System zu entspannen. Ich stelle Dir wirk­same Tools vor, die Dir den Tages­ab­schluß erleich­tern. Dein persön­li­ches Stressprofil hilft Dir, Deine Stres­soren zu enttarnen und wirksam auch schon tags­über etwas dagegen zu tun.

Zudem erhälst Du 3 Audio Dateien, 2 die Dir das Einschlafen erleich­tern und eine Übung für den Tag.

Termine Deiner online Abende Montag 7.9. und Mitt­woch 9.9. jeweils 20 Uhr.

Das erprobte Programm wirkt schnell und nachhaltig.

Preis pro Person € 50,00

Anmel­dung per email an info@innersmile.de

Hier geht s zur Heart­beat Podcast Folge zum Thema ” Wunder­mittel Schlaf”