Eine sanfte und milde Yoga­ein­heit, die Dir Deinen Körper auf gute Art bewusst macht.

Ausge­wählte Asanas und spezi­elle Fokus­sie­rungen bieten genau die rich­tige Mischung aus Körper­wahr­neh­mung ” mein Körper, mein Verbün­deter” und Orien­tie­rung ” ich bin im hier und jetzt”.

Gerade in stres­senden Zeiten oder nach trau­ma­ti­schen Erfah­rungen ist es wichtig, ein ausge­wo­genes Maß an Entspan­nung, Zentrie­rung, Bewe­gung und Selbst­er­for­schung in eine Yoga­ein­heit zu verpa­cken. Trauma Release Yoga bietet Dir genau das. 

Zu schnell zu tief in das Loslassen zu gelangen, kann unan­ge­nehme Begleit­erschei­nungen bis hin zur Retrau­ma­ti­sie­rung bewirken.

Orien­tiertes Üben mit guter Wahr­neh­mung bringt Dir das gute Gefühl der Hand­hab­bar­keit und des Gelingens.

Durch online Yoga kannst Du die Einheiten in Deinem gewohnten Umfeld genießen…ganz bequem ohne Anfahrt.

Das macht Mut und stärkt die Eigenwahrnehmung…Spaß macht es zudem.

Deine Einheit dauert 90 Minuten und ist auch für abso­lute Beginner geeignet.

Hier kommst Du in unseren virtu­ellen Yogaraum

Meeting-ID: 176 882 369
Kenn­code: 165504

Kosten € 13,50 pro Einheit/Person

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