Kosten­freie online Session am 31.10. um 18 Uhr 

Samhain, das Fest unserer Ahnen, der Tag an dem wir durch Schleier blicken können, bietet sich an Dein System gründ­lich zu entladen und Altes gehen zu lassen…

In dieser Session erlebst Du Poly­vagal Tuning als Entspan­nungs­technik. Poly­vagal Tuning ist eine nach­haltig wirk­same Form der Entspan­nung, die die Span­nungs­zu­stände im auto­nomen System besei­tigt. Danach genießen wir gemeinsam eine geführte Medi­ta­tion, lass Altes gehen und komm zur Ruhe.

Aliistar Appleton hat mich mit Poly­vagal Tuning bekannt gemacht- durch gezielte Bewe­gungen und Mimik werden Span­nugs­s­zu­stände, auch lang vorhan­dene Anspan­nungen, aufge­löst und ein tiefes Gefühl der Gelas­sen­heit und der Sicher­heit setzt ein. Poly­vagal Tuning wird im Liegen prak­ti­ziert und basiert auf den Erkennt­nissen von Stephen Porges ( Poly­vagal Theroy) und Stanley Rosen­berg. Diese Form der Entspan­nung ist für jeden geeignet. 

Zentriert und beru­higt durch die Poly­vagal Tuning Entspan­nung, erleben wir dann gemeinsam eine inten­sive geleitet Medi­ta­tion zu den Samhain Themen des Loslas­sens, Abge­bens und Gehen­las­sens. Die Medi­ta­tion wird im Sitzen durch­ge­führt- Du kannst Dir Deine Sitz­po­si­tion aussu­chen, gerne auch auf einem Stuhl sitzend.

Lasst uns entspannt und freud­voll in Kontakt gehen mit der Weis­heit und der Gelas­sen­heit unserer Ahnen und an deren Kraft teilhaben. 

Die ruhige Zeit der Einkehr beginnt nun- gerade in diesem Jahr braucht unser System Ruhe und Sicherheit.….laden wir beides an diesem Abend in unser Leben ein.

Hier geht es zu unserem Meditationsraum 

Meeting-ID: 865 5164 8814
Kenn­code: 849233

Du brauchst eine bequeme warme Unter­lage zum Liegen, eine Decke und ein Kissen zum Sitzen. Wenn Du magst, stell Dir eine beson­ders schöne Kerze auf. Ich werde in meinem Raum auch Bilder meiner Ahnen und Familie aufstellen an diesem Abend. Kleide Dich bequem. Stell Dir auch einen warmen Tee bereit. Zele­briere diesen beson­deren Abend.

Wenn Du magst, sende ich Dir gern eine Audio­Datei unserer Session zu: trage Dich dazu bitte in meinen News­letter ein. 

Ich freue mich auf DICH.

Dauer ca 30 Minuten.