Heart­beat Podcast Folge 40

Dünn­häutig, antriebslos, schlechter Schlaf, mehr Alkohol, weniger soziale Kontakte- die typi­schen Symptome einer Über­las­tungs­de­pres­sion- besser bekannt als Burn Out.

Diese Podcast­folge gibt Dir die 4 besten Tipps gegen den Pandemie Burnout- direkt aus der Praxis, für Dich.

Vielen Menschen geht die Pandemie an die Substanz- fast jeder von uns zeigt derzeit die oben genannten Symptome immer mal wieder.

In der Praxis sehe ich täglich Menschen, die traurig sind, müde und matt.

Was hilft gegen den Pandemie Burn Out- wie kannst Du Dich stärken und schützen, wie kannst Du Dich wieder kraft­voller und stabiler fühlen? Diese Podcast Folge gibt Dir die 4 besten Tipps gegen den Pandemie Burnout.

Du musst gar keine großen Dinge verän­dern, keine esote­ri­schen Riten vornehmen oder Deinen Tages­ab­lauf komplett ändern.

4 einfach umsetz­bare Tipps- Du kannst sofort damit anfangen.

Und Dich besser fühlen.

Lass das los, was Dich kraftlos macht — und lade Deine Kraft Dein Fließen wieder in Dein Leben ein.

Und wenn Du das in einer Gemein­schaft erleben und genießen möch­test- lege ich Dir mein März Special Panta Rhei ans Herz. Hier findest Du alle Infos dazu. 

Ich plane derzeit ein kosten­freies 5 Tage Special für Psycho­hy­giene, YinYoga, Medi­ta­tion und Ernäh­rung- trage Dich in meinen News­letter ein…und Du bist dabei: https://trauma-release.de/kontakt/

Ich wünsche Dir eine licht­volle Woche.…Du bist nicht allein mit Deinen Gefühlen…Du bist nicht allein mit Deinen Sorgen — wenn ich Dich weiter unter­stützen kann, melde Dich bei mir..Dein Erst­ge­spräch ist kostenfrei.

Täglich neue Impulse findest Du auf meiner face­book Seite.