Heute gibt es schon die neue Folge von Heart­beat, Deinem Glücklichmachpodacast…ein Goodie zum langen Wochenende.

Wir gehen wieder auf Reisen, aber diesmal mit einer geführten soma­ti­schen Meditation.

Warum Medi­ta­tion? Weil Medi­ta­tion erwie­se­ner­maßen resi­li­enter gegen Stress und Anspan­nung macht.

Und diese Medi­ta­tion macht Dich auch noch glücklich…also such Dir einen ruhigen Platz..Augen zu…Ohren auf.

Enjoy…!