Aufrich­tung und Kraft für Deinen Rücken und Deinen Geist

5 Online Live Sessions

Videos aller Sessions

1 Audio­datei ” Entspannung”

Rücken­schmerzen beein­träch­tigen Dein gesamtes Leben. Deine Beweg­lich­keit ist einge­schränkt. Nachts wachst Du auf, weil Du ” falsch” gelegen hast. Tags­über hast Du Angst vor der “falschen Bewe­gung”, die alles wieder schlimmer macht.

Rücken­pro­bleme haben selten nur physi­sche Ursa­chen- meist liegen Stress und Anspan­nung im Alltag, Sorge und Ängste darunter.

Aus diesem Grund habe ich den Rücken­schmerzen loswerden Kurs erar­beitet, das alle Ebenen Deines Lebens berück­sich­tigt und die klas­si­schen Rücken­themen anspricht:

Session 1 01.09. ” Was unter­stützt mich”

Session 2 08.09. ” Was macht mich frei”

Session 3 15.09. ” Was macht mich kraftvoll”

Session 4 22.09. ” Was bringt mich zum Fließen”

Session 5 29.09. ” Was richtet mich auf”

Was Dich in Deinem Rücken­schmerzen loswerden Kurs erwartet:

  • erprobte und nach­haltig wirk­same Rücken­Yoga Übungen
  • Faszientraining
  • YinYoga für die Entlas­tung des auto­nomen Nervensystems
  • spezi­elle Übungen, die Deinen Vagus Nerv ( den Selbst­hei­lungs­nerv) ansprechen 
  • Mental Trai­ning, um Dich stress­re­sis­tenter und resi­li­enter zu machen
  • Entspan­nungs­übungen, die tatsäch­lich funk­tio­nieren, die Du in Deinen Alltag inte­grieren kannst-
  • Videos aller Sessions.

Unsere Termine sind immer Diens­tags von 16:30h — 17:30h: 01.09. ;08.09. , 15.09. , 22.09. , 29.09 — soll­test Du an einem oder mehreren Terminen verhin­dert sein, so ist das kein Problem, durch die Videos geht Dir nichts verloren . die Sessions bauen nicht aufein­ander auf, so dass Du sie auch in anderer Reihen­folge (oder später dann nach Bedarf und Laune) üben kannst. 

Preis für das gesamte Paket: € 95 zahlbar per PayPal an info@innersmile.de

Du möch­test dabei­sein? Schick mir eine mail, ich nehme Dich dann in den Verteiler des Rücken­Yoga Specials auf

Buch­emp­feh­lung: