..und wie Dein Hirn Dich dabei unterstützt.

Diese Podcast Folge ist nicht für Dich geeignet, wenn Du lieber lamen­tierst und Dich beklagst, als dass Du glück­lich bist.

Wenn Du aber 4 Stra­te­gien zum Glück kennen­lernen möch­test, die Dich unwei­ger­lich glück­lich und zufrieden machen.…here we go! 

Dem Glück hinter­her­zu­jagen ist unge­fähr so erfolgs­ver­spre­chend, wie Eich­hörn­chen durch laute Rufe anlo­cken zu wollen.

Sich aber bewusst zu machen, dass Glück erstens immer eine Entschei­dung ist und zwei­tens es einfache alltags­taug­liche Stra­te­gien hin zum Glück gibt, macht unser Leben ( und das der anderen) bunter.

Diese Heart­beat Podcast Folge zeigt Dir nicht nur Verhal­tens­weisen und gibt Tipps zum Glück­lich­sein, sondern ich sage Dir auch, wie Du Dein Hirn zum Kumpanen in Sachen Glück­lich­sein machst.

Fähig­keiten wie Mitge­fühl, Gro0zügigkeit und Resi­lienz werden von unter­schied­li­chen Arealen im Hirn befeuert. Wie Du diese Areale gezielt anspre­chen kannst und welche alltags­taug­li­chen Mittel Dir dabei helfen — darum geht es heute.

Zudem erfährst Du, warum um die Ecke denken glück­lich macht und was es mit dem Lächeln auf sich hat. ( außer, dass es schön aussieht und es in Dir heller wird, wenn Du lächelst)

Etwas mehr noch al 4 Stra­te­gien zum Glück erlebst und genießt Du beim Glücks­retreat im Mai in Jordans Unter­mühle im wunder­vollen Rhein­hessen. Von Freitag bis Sonntag tauchen wir ab in Glück, Zufrie­den­heit, Entspan­nung und Regu­la­tion. YinYoga, Selbst­er­for­schung, Medi­ta­tion, Tipps für den Alltag und Verwöhnt werden mit allen Sinnen sorgen dafür, dass diese 3 Tage nach­haltig positiv auf Deinen Alltag wirken — wenn Du dabei sein möch­test, schick mir eine Mail an info@innersmile.de

Nun wünsche ich Dir viel Freude beim Hören und beim Ausprobieren.

..und genießt die Frühlingssonne…

Auf meiner face­book Seite gibt es immer mal wieder Specials und Impulse zum Thema Glück. Schau mal vorbei…https://www.facebook.com/InnerSmileGermany