Dein 5 teiliges Podcast Special , das sich mit den Themen des guten Lebens beschäftigt

Heute hörst Du Teil 2 mit dem Thema “ entspannt effizient“ oder: “ wie bekomme ich meinen Kram auf die Reihe“

Ich bin überzeugt, jeder von uns hat Tage ( Wochen, Monate) an dem das Gefühl “ ich krieg meinen Kram nicht geregelt!“ das taktgebende Gefühl ist.

Das ist gleichermaßen inkorrekt und nicht zielführend.

Dein Podcast Special “ Gutes Leben“ Teil 2 entspannt effizient zeigt Dir, was in Deinem System passiert, wenn Du unter dauerndem Arbeits-, Aufgaben, Alltagsstress stehst…und es zeigt Dir Wege aus der Frustrationsfalle “ ich krieg nix geregelt!“.

Auch hier sind es scheinbar einfache Dinge, die Dir Wege aus dem inneren und oft darauf folgenden äußerem Chaos zeigen.

Die heutige Folge “ Entspannt effizient“ lässt Dich aufmerksamer auf die Signale Deines Körpers lauschen, und zeigt Dir Methoden der Regulation- denn durch Regulation hast Du dann wieder Zugriff auf kluge und effiziente Gedankengänge.

Wie so oft kommt auch hier die Verlangsamung und das Titrieren zum Einsatz- eine eigene Meditationspraxis, die Du easy in deinen Alltag ohne großes TamTam einbauen kannst, ist eine immer parat stehende einsame Insel, auf der Dein Hirn und Dein Körper ausschnaufen können.

Wenn Meditation bisher nichts für Dich war, lege ich Dir mein Meditations Special “ Zeit für Meditation“ ab dem 10.10.2021 ans Herz. In 7 Tagen treffen wir uns 5 mal zu live Meditations Sessions- die Dir ein anderes Herangehen an Meditation aufzeigen, mit dem es auch Dir gelingen wird, eine eigene wohltuenden Meditationspraxis zu etablieren.

Schau Dir hier die weiteren Infos an und melde Dich per Mail an info@innersmile.de für Deine Zeit für Meditation an. https://trauma-release.de/zeit-fuer-meditation-dein-7-tage-meditations-special/

Diese Podcast Folge zeigt Dir einfache Wege, weg vom kopflos umherrasenden Huhn, hin zum Mastermind Computerprogramm im Hirn.

Hin zum entspannt effizientem Tun.

Achja..und ein kleine Superhelden- Maßnahme ist auch wieder mal dabei.

Schau auch mal auf meiner Facebook Seite vorbei…da gibt es tägliche Impulse rund um das gute Leben.