7 hawai’ia­ni­sche Prin­zi­pien- alltags­taug­liche Spiri­tua­lität hat uns schon letzte Woche begleitet- und Dir viel­leicht schon einige gute neue Impulse in Deinen Alltag gebracht.

Energie, die der Aufmerk­sam­keit folgt…Deine urei­gene innere Macht aner­kennen Kraft durch hier & Jetzt und natür­lich Aloha- Liebe und Mitge­fühl für alle und auch für DICH.

Hier kannst Du Teil 1 des Podcast Specials nochmal hören…

Huna- die Prin­zi­pien eines glück­li­chen und zufrie­denen Lebens..heute dann Teil 2 mit den rest­li­chen 3 Prinzipien

PONO- Wirk­sam­keit & Selbst­wirk­sam­keit schenken Dir Kraft und zeigen den Weg

IKE — Deine Gedanken und Gefühle erschaffen Deine Realität ( und das ist bei jedem von uns so…)

KALA- Grenzen über­prüfen und raus aus der Komfortzone

Diese 3 Prin­zi­pien lassen Dich aktiv werden und Deinen Lebensweg erahnen.

Was Dich kraft­voll macht, ist richtig.

Was Deine Realität positiv formt, ist richtig

Was Dich Deine Komfort­zone ausdehnen lässt, ist gut.

Und über allem einer der höchsten Grund­sätze der Kahunas ( hawai’ia­ni­sche Scha­manen): Heile immer, verletze nie!

Die heutige Folge zeigt Dir, wie Du Dein Leben durch alltags­taug­liche Spiri­tua­lität immer mehr zu dem Leben wird, nach dem es Dich sehnt.

Diese Alltags­taug­liche Spiri­tua­lität bedeutet, dass Du Momente des Inne­hal­tens und Reflek­tie­rens in eben Deinen Alltag einpflegen kannst- ohne gleich zum Beispiel aufwän­dige Rituale oder ähnli­ches durch­führen zu müssen.

Alles, was Du dafür tun musst, ist Dich bewusst für diesen Rich­tungs­wechsel zu entscheiden und dann achtsam, kraft­voll und mit Freude darauf­los­zu­leben- nur beim Universum bestellen reicht eben nicht.

Ist Arbeit — klar.

Musst Du selbst machen- auch klar.

Aber es gibt immer ein paar Tipps und Kniffe, um schon die Reise zu Deinem Sehn­suchts­leben genuß­voll und span­nend zu gestalten.

Immer mal wieder inne­halten und genuß­volles Bewegen hilft auf jeden Fall.

..und nein, heute empfehle ich Dir mal kein Yoga.…

Was immer, wirk­lich immer beim Abbau von Span­nung und beim Gedan­ken­aus­schalten unter­stützt ist: 

Tanzen.

Beim Tanzen schüt­teln wir Aufla­dung aus dem System.

Dein Atem wird schneller.

Dein Körper bewegt sich, ohne viel Denken.

Du öffnest Dich dem, was sein kann…, Du bewegst Dich instinktiv…ich liebe tanzen.

und wie sagte schon Kermit: das Beste, was Füße tun können..ist tanzen. 

Und deswegen möchte ich mit euch hier meinen derzei­tigen Geheim­tipp zum Sommer­tanzen teilen:

Am Besten ganz laut und dann abtanzen…und ja, es ist die neue Single von meines ältesten Sohns Morten Chris­tian- aber auch ganz sach­lich ( is klar…) ist dieser Track zum Abtanzen 100% geeignet.

Viel Freude damit. 

Morten Chris­tian ” Had enough” 

Auf youtube:

Über die Sommer­mo­nate wird Heart­beat nun 14 tägig erscheinen- Deine nächste Folge gibt es am 16.07.

Genieß den Sommer- achte auf Dein gutes Herz- lache viel.