.…Glück­lich durch auswählen.

Heart­beat Podcast Folge 61

Die Sommer­pause ist vorbei und ab heute gibt es wieder alle 14 Tage eine Heart­beat Podcast Folge..ich freue mich sehr auf unser Mitein­ander und ( so hoffe ich) inter­es­sante Themen.

Das Gute und das Erfül­lende- Preya und Shreya, so steht es in den Upanischaden.

Die Upani­s­chaden sind eine uralte philo­so­phi­sche Schrift des Hindu­ismus, von Arthur Scho­pen­hauer als ” Die lohnendste und erhe­bendste Lektüre, die auf der Welt möglich ist” bezeichnet ist eine Samm­lung von Weisheitstexten.

Es gibt keinen Autor-viele Rishis und Weise haben ihr Wissen weiter­ge­geben, irgend­wann wurde es aufge­schrieben und so uns zugäng­lich gemacht.

Am vergan­genen Samstag hatte ich meine Wegge­fährtin und Freundin Srila als Gast­do­zentin einge­laden und das Thema waren die Upani­s­chaden. Und eben Shreya und Preya, Inhalte der Katha UIpanischad.

Und ich war wieder einmal faszi­niert darüber, wie nah die modernen Coaching Tech­niken an den uralten philo­so­phi­schen Schriften sind.

Shreya und Preya macht uns bewusst: DU hat eine Wahl zwischen dem Guten und dem Erfüllenden.…und die Wahl haben ist immer eine gute Sache.

Preya ist das Befrie­digen von Sinnes­be­dürf­nissen, kondi­tio­nierte Hand­lungen, gewohnte unge­sunde Bezie­hungen. Alles, was aus Gier geschieht. Alles, was auto­ma­tisch geschieht. Kurz­zeitig fühlst Du Dich danach befrie­digt. Ganz gut.

Nährend ist das auf Dauer aller­dings nicht. Wachstum geschieht nicht, wenn immer nur gewohnte Bahnen gegangen werden.

Shreya ist das Erfül­lende. Das, was Dein Leben lang­fristig berei­chert. Dein Handeln und dein Denken in neue Bahnen lenkt- das, was Dich erfüllt. Und glück­lich macht.

Dazu braucht es das Gewahrs­eins des Momentes, indem Du Dich entscheiden kannst.

Dazu braucht es Neugier auf neue Wege.

Es braucht Acht­sam­keit im AAlltag — und dabei hilft Dir Meditation.

Medi­ta­tion unter­stützt Dich dabei, nicht auf Auto­pilot durch Dein Leben zu segeln- wenn Du Lust auf ein kurzes knackiges Medta­ti­ons­Spe­cial hast- ab dem 10.10. ( Tag der geis­tigen Gesund­heit) gibt es ” Zeit für Medi­ta­tion”. 7 Tage, 5 live MeditationsAbende …

Shreya lässt Dich Türen und Tore öffnen für neue Erfah­rungen, das gesunde und Kraft­volle und das Nährende in Deinem Leben.

Und das Tolle daran ist- Du musst nicht zu 100% die erfül­lenden Dinge wählen.…fang doch einfach mit den kleinen Dingen an…und schau, was sich dann verändert.

Viel Freude dabei.